calm! CALEA ORIGINALA SPRE O VIATA MAI BUNA
(Editura Paralela 45, 2017)
Pregatit/a sa experimentezi altceva? Lasa-te purtat/a de val si accepta invitatia de a calatori alaturi de ”calm! CALEA ORIGINALA SPRE O VIATA MAI BUNA” de Sandy C. Newbigging. Vei descoperi ca niciodata nu e prea tarziu pentru a o lua de la capat in viata, indiferent de locul in care te gasesti acum.
Daca nu stii de unde sa incepi, atunci poate ca e bine sa ai un ghid de incredere.
Sandy C. Newbigging este mentorul ideal care te va insoti si-ti va propune un program terapeutic usor de accesat, printr-o lucrare de exceptie care la nivel calitativ intruneste cei 3C: Coerenta. Concentrata. Constructiva.
Autorul este creatorul a 6 best-seller-uri care au ca punct comun legatura dintre minte si trup, iar in ”calm! CALEA ORIGINALA SPRE O VIATA MAI BUNA” el te va ajuta sa iti insanatosesti relatia cu viata.
Sandy are in vizor premisa ca legatura Minte – Trup este indisolubila, de aceea o multime de boli ale mintii duc la cele ale trupului si viceversa, iar unul dintre factorii ce determina imbolnavirea este prezenta conflictului subconstient.
Programul sau terapeutic, in 3 pasi foarte simplu de parcurs, are meritul de a fi nu doar accesibil oricui, ci si dinamic, putand genera rezolvarea conflictului interior (subconstient), prin intermediul analizei gandurilor.
Viata perfecta nu exista, iar metoda sugerata de Sandy in cartea lui pentru solutionarea conflictelor interioare este alinierea deplin constienta la realitate.
<<Terapia prin calmare nu iti propune sa fii dispus sa experimentezi emotii ”negative”, cum ar fi frustrare sau tristete. Ea se concentreaza pe cultivarea disponibilitatii de a primi tot spectrul posibilitatilor de viata.>> scrie Sandy C. Newbigging.
Aceasta schimbare de perspectiva intr-o maniera cat se poate de realista duce la inchiderea cercului vicios atasament – rezistenta aflat la baza conflictului interior ce tine prizonieri multi oameni.
<<Imagineaza-ti ca eu, Sam si cu tine […] Gasim o banca in apropiere si incepem jocul de-a numaratul masinilor. Trec cateva masini, una albastra, una argintie si una neagra. Noi ne uitam linistiti si le lasam sa treaca pe langa noi. Apoi vedem o masina rosie si incepem sa numaram una. Mai trec cateva masini, le lasam sa treaca, si vine si una rosie: doua. Mai trec alte masini, printre care si una rosie. Tu si cu mine numaram: trei. Dar nu se stie de ce, Sam sare de pe banca si incepe sa fuga cat poate de repede dupa masina, iar dupa o saritura spectaculoasa, reuseste sa se prinda de portbagajul ei.
Noi ne uitam uimiti unul la celalalt, vazand cum Sam este tarata de masina pe sosea. La momentul asta si-a pierdut un pantof, blugii ei cei noi sunt rupti, ba chiar avem impresia ca sangereaza! Dar daca asta ni s-a parut ciudat, ce urmeaza este si mai si.
Sam incepe sa strige la noi: ”Fratilor, masina asta ma raneste!”
Plini de dorinta de a-i curma cat mai repede suferinta, ii strigam: ”Sam, nu masina iti face rau, ci faptul ca nu-i dai drumul. Da-i drumul, da-i drumul!”>>
Tu esti gata sa dai drumul masinii rosii, oare?
Autorul recenziei:
Oana – Mihaela Șerbescu,